Задержите дыхание и плывите к своей цели
Недавно на Meduza мне попалась статья «Эволюция нас к такому не готовила — но человек способен погружаться на глубину больше ста метров и не дышать дольше семи минут», и казалось бы, какое это имеет отношение к тем, кто не занимается дайвингом? То есть к вам, например.
С одной стороны — весьма поверхностное, а с другой — вы тоже человек, а понимание возможностей и механизмов работы своего организма часто является ключом к достижению того, чего не могут достичь другие.
Ниже я в вольной интерпретации приведу некоторые абзацы текста и разбавлю своими ассоциациями. Кстати, оригинал поста находится в моем канале Sad But True.
Диссоциация — способ выжить под водой
При погружении на сотню метров под воду без акваланга одной из главных причин успеха дайвера оказывается способность игнорировать рефлекторные импульсы.
Это одна из ключевых мыслей: при встрече со сложностями, когда мозг говорит вам «стоп, у тебя не получится, не пытайся даже», победа достается тому, кто это предупреждение игнорирует.
Дайверы погружаются не только физически в холодную сдавливающую тьму, но и ментально — уходят в себя. Самообладание оказывается важнее воздуха: типичная реакция организма на стресс, когда учащается пульс и напрягаются мышцы, может убить.
Надеюсь, что в своей работе вы редко сталкиваетесь с ситуациями, способными вас убить. Но совершенно точно чуть ли не каждый день вы встречаете преграды, убивающие в вас крутого специалиста и лидера. Например, когда прокрастинируете в телеграм-каналах вместо того, чтобы выполнять сложные задачи, или когда даже не рассматриваете возможность выступить на профильной конференции или поделиться мыслями в статье для популярного медиа.
От редакции — кстати, поделитесь своими мыслями в нашей Песочнице
Есть такое состояние — диссоциация. В нем дайвер переживает задержку дыхания отстраненно, словно без воздуха остался не он, а кто-то другой.
Такое случается с людьми в момент катастрофы, физической либо эмоциональной. Ситуации могут быть разными: падение с большой высоты, гибель родных, встреча с агрессивным хищником, известие о неизлечимой болезни, насилие. Объединяет их то, что ужас и отчаяние настолько сильны, что блокируют рассудок и волю.
Тогда и включается механизм диссоциации — сознание наблюдает события как бы со стороны, будто зритель смотрит кино, и так изолируется от чрезмерных переживаний.
Когда страдания тела сильны, психика перестает считать его своим, вплоть до вызова иллюзии выхода из тела, феномена out-of-body experience. И это мудрый адаптивный прием, не баг. Он спасает людям жизнь. Диссоциация помогает не сойти с ума, не застыть в ступоре, а начать мыслить и действовать разумно. И еще она притупляет физическую боль.
Дайверы умеют включать этот механизм по собственной воле: абстрагируясь от сигналов тела на вдох, они спокойно и уверенно идут к цели, просто зная, что кислорода хватит. Их можно назвать ментальными виртуозами – они «хакнули» эволюционную адаптацию.
Причем здесь задачи, бизнес?
Если вы изучите историю успеха большинства предпринимателей, сейчас владеющих огромными международными бизнесами и многомиллиардными активами, то заметите, что они (в основном) тоже хакнули эволюционную адаптацию (а где-то и ментальную социальную программу) и шли к цели, просто зная, что смогут. Несмотря на то, что все вокруг (и собственный мозг) говорило им о противоположном.
Люди могут то, что не дано всем прочим представителям животного мира: уникально упopно сопротивляться сигналам периферической нервной системы в пользу долгосрочной цели.
Это резко повышает шансы справиться с трудной задачей, сосредоточиваясь на деятельности и игнорируя сигналы о невозможности.
Будучи уверенным в том, что у вас получится, продолжайте идти к цели, что вам кто не говорил.
Комментарии:
Сотрудник не справляется? Значит с ним пора прощаться. Эмоции в сторону, действуем по алгоритму....
02 11 2026 18:50:51
Сохраняем время и ресурсы для проверки типичных задач и тратим его на реализацию креативных идей по оптимизации сайта....
01 11 2026 21:18:16
14 пунктов, которые помогут вам лучше изучить свой бизнес и подготовить эффективную SMM-стратегию...
31 10 2026 1:12:49
Лучшая работа по перехвату инициативы у конкурентов в аналитике продаж...
30 10 2026 17:23:29
All about internet mail. Примеры того, что стоит внедрить в рассылках почты онлайн....
29 10 2026 9:13:58
Как найти сетку сайтов конкурентов — рассказываем о популярных методах и секретных фишках. Бонус — инструкция по выявлению PBN конкурентов. Читать дальше!...
28 10 2026 0:45:15
Почему синергия штатных специалистов и рекламное дело агентства SEO/PPC выгодна бизнесу...
27 10 2026 20:24:41
Всё о вебхуках. Как настроить механизм получения уведомлений о событиях с помощью функций обратных вызовов....
26 10 2026 16:17:49
Почему сайт упал в выдаче и какой апдейт алгоритма поисковика на это повлиял...
25 10 2026 20:50:38
Ярослав Легенчук поделился историей успешного «переезда» площадки IT-продукта из Рунета в страны ЕС...
24 10 2026 6:59:30
Увольнять сотрудника — это неприятно и порой сложно. Прежде надо убедиться, что такой шаг оправдан, но он же потребует от руководителя понимания, как действовать в подобной ситуации. На этом и остановимся...
23 10 2026 19:53:48
Заимствуете лучшее, коллекционируйте идеи и не откладывайте тестирование фишек в долгий ящик...
22 10 2026 20:36:40
Система почтового маркетинга. Как удержать доверия подписчиков одним приветственным письмом...
21 10 2026 3:25:30
Женский и мужской таргет отличаются друг от друга. Кейс магазина обуви, одежды и аксессуаров....
20 10 2026 19:21:28
Бизнесу следует позаботиться о том, чтобы представить отзывы на всех площадках (как минимум на тех, которые есть на трех страницах выдачи), где только может искать информацию пользователь. Узнать больше!...
19 10 2026 6:55:29
Готовы ли вы доверить основные настройки кампании автоматическим алгоритмам?...
18 10 2026 5:20:46
Как GTM помогает настроить расширенную электронную торговлю (enhanced ecommerce)....
17 10 2026 17:48:21
Основатель фейсбука опубликовал на WIRED крутое интервью...
16 10 2026 12:10:28
Исследование Ringostat о самых востребованных CRM-системах в США...
15 10 2026 0:13:28
Значит так, делаем из лимонов лимонад — «выжимаем» максимум из ошибки 404...
14 10 2026 22:55:54
Всё, что важно узнать о лидогенерации и работе с целевой аудиторией....
13 10 2026 18:49:41
Бренды поделились инсайтами на ДиВи Конф — фишки от MEGOGO, Google, TikTok, Banda, McCann, I am IDEA, AIR Brands, Rocket и Фокстрот...
12 10 2026 6:20:48
Что поможет написать объявление без грамматических ошибок? В недрах агентства Netpeak рождается новый полезный сервис...
11 10 2026 13:51:57
Обо всех способах передачи данных из несвязанных с сайтом источников, а также о ручной передаче данных...
10 10 2026 10:30:37
Кейс выполнимой миссии — отправили рассылку по «холодной» базе и обошли запреты почтовых сервисов на изображения 18+...
09 10 2026 3:27:17
Идеальный вариант — грамотно оптимизировать страницы фильтров уже на этапе разработки сайта...
08 10 2026 8:31:26
Как не нужно делать, запуская свой профиль и таргетированную рекламу в Instagram...
07 10 2026 10:23:41
Подробно рассказываем, как создать, внедрить и проверить XML-карту сайта....
06 10 2026 16:51:41
Подробнейшая статья об эффективном использовании ремаркетинга. Мотаем на ус!...
05 10 2026 17:20:29
Перед внедрением ремаркетинга следует хорошенько поработать над составлением базовых портретов аудитории сайта...
04 10 2026 7:13:23
Спойлер: чтобы получить наилучший результат с наименьшими усилиями и затратами времени....
03 10 2026 21:39:17
Создать BI-систему собственного кошелька. Для ввода и хранения данных выбор стоял между Google Forms и Google Sheets или Airtable.Читайте дальше, что выбрал автор, чтобы оптимизировать расход, планировать траты на месяц и контролировать результаты в PowerBI....
02 10 2026 23:50:45
Данные, приведенные в исследовании, могут помочь в составлении медиапланов по продвижению в интернете. Читать дальше....
01 10 2026 3:23:23
Ексель для чайникiв. Как импортировать всю необходимую информацию из Google ***ytics с помощью простого интерфейса Excellent ***ytics....
30 09 2026 6:37:45
Джефф Безос, Стив Джобс, Билл Гeйтс, Джимм Керри и другие. Собрали для вас подборку крутых выступлений людей, которые знают, как добиться ... в общем-то, всего. Читайте их основные тезисы, а главное — послушайте....
29 09 2026 10:14:13
Для эффективного ведения контекстной рекламы необходимо отслеживать продажи. Как сделать это с помощью Google Tag Manager расскажем в этой статье...
28 09 2026 13:31:29
Лестные отзывы от клинта в интернете невозможно переоценить. Если вы владелец малого бизнеса и только разpaбатываете и внедряете свою маркетинговую стратегию, книга «По рекомендации» будет вам полезной...
27 09 2026 11:10:46
Какие регионы и тематики наиболее выгодно продвигать в каждом из представленных рекламных сервисов, где наибольшая доля мобильного трафика, и другая полезная статистика....
26 09 2026 12:16:45
Руководство для всех, кто продает через Instagram: когда стоит воспользоваться рекламным кабинетом Facebook для настройки кампании в Instagram и как правильно запустить рекламу в Instagram через кабинет Facebook. Читайте дальше!...
25 09 2026 23:56:37
Обойдемся без теории, зато покажем пример SEO-аудита...
24 09 2026 21:34:13
Забавные и полезные штуки от Google и как их найти...
23 09 2026 2:26:16
Техника безопасности по безукоризненным рекламным кампаниям...
22 09 2026 20:48:45
Спикер ОА Петр Аброськин рассказал всем читателям блога о фишках настройки ремаркетинга в контекстной рекламе и социальных сетях...
21 09 2026 7:59:47
Почему популярность электромобилей растет и как это связан с продажей углеродных квот...
20 09 2026 13:52:37
Сегодня мы открываем новую регулярную серию постов, в которых будем стараться раз в квартал рассказывать про семь важных улучшений Netpeak в работе с клиентами. Сейчас мы максимально сфокусированы на SEO и PPC....
19 09 2026 5:20:58
Как помешать фейковым 404 страницам испортить статистику вашего сайта?...
18 09 2026 14:56:37
Новая услуга для бизнесов, которым большое количество подписчиков не приносит продаж...
17 09 2026 3:45:53
Как избежать скликивания, случайных переходов и «пустых» установок при рекламе мобильного приложения...
16 09 2026 3:13:51
Как новичкам в ecommerce выбрать первую CMS. Преимущества и трудности работы для крупных и небольших интернет-магазинов, русскоязычные и мультиязычные, с активной техподдержкой и без нее. Узнать больше!...
15 09 2026 10:56:37
Как заинтересовать инвесторов, сколько времени это займет, а также стратегии поиска....
14 09 2026 11:32:13
Еще:
понять и запомнить -1 :: понять и запомнить -2 :: понять и запомнить -3 :: понять и запомнить -4 :: понять и запомнить -5 :: понять и запомнить -6 :: понять и запомнить -7 ::
