Алгоритмы соцсетей — зло. Так считает экс-президент Facebook и вот почему
На встрече со студентами Стенфордского университета бывший вице-президент Facebook of User Growth Чамат Палихапития признался, что ни он, ни его дети не пользуются соцсетями. И он рекомендует всем последовать его примеру. Это довольно необычная ситуация: человек восстал против результатов своей работы. Первое имя, возникающее в голове при размышлении о таком парадоксе — Роберт Оппенгeймер, создатель ядерной бомбы. В случае соцсетей мы не говорим об уничтожении человечества, но, по словам Палихапитии, — об уничтожении здорового общества.
Наверное, уже все посмотрели документалку от Netflix «Социальная дилемма». В ней бывшие сотрудники Google, Facebook, Instagram рассказывают о том, как алгоритмы соцсетей манипулируют пользователями и вызывают зависимость. Конечно, этот фильм создан для хайпа, поэтому многие факты притянуты за уши. Но некоторые мысли меня заинтриговали. Хотя тема вреда соцсетей давно не новая, мне захотелось глубже в ней разобраться и сделать собственные выводы.
Как соцсети вызывают зависимость
- Нейробиологи показали, что смеющиеся люди, положительное признание общества, сообщения близких людей провоцируют выброс дофамина. Поэтому каждое уведомление соцсетей – потенциальный положительный социальный стимул и сигнал к активации центра удовольствия.
- Нейротехнолог Рамзи Браун объясняет внедрение в Instagram принципа переменного вознаграждения. Алгоритмы уведомлений Instagram удерживают лайки, чтобы доставлять их более крупными партиями. Когда вы публикуете пост, сперва можете не обнаружить реакций, а позже получите их в большей пачке. Первоначальный негативный результат заставляет дофаминовые центры сильнее отреагировать на «внезапный» приток социальной оценки.
Кадр из фильма «Социальная дилемма»
- Если вы играли в игровые автоматы, вероятно испытывали щемящее ожидание, пока вращается баpaбан — момент между нажатием рычага и результатом. Именно этот момент дает время нашим дофаминовым нейронам увеличить активность, создавая чувство удовлетворения. То есть само ожидание результата приносит удовольствие. По принципу работы игровых автоматов устроен механизм обновления контента pull-to-refresh: пока загружается лента, мозгу кажется, что это крутится баpaбан игрового автомата. Поэтому соцсети вызывают зависимость, сродни игровой, которая уже включена в список психических расстройств DSM-5.
Четыре исследования о вреде соцсетей
Исследования такого рода только начинают проводить, но некоторые интересные результаты уже имеются.
- Зависимость от соцсетей мешает строить прочные романтические связи и повышает вероятность измен.
- Избыточное «экранное время» становится причиной органических изменений мозга: атрофии серого вещества, нарушения целостности белого вещества, уменьшения толщины кортикального слоя, нарушения когнитивного функционирования, нарушения работы дофамина.
- Бесконтрольный интернет-серфинг приводит к расстройствам сна, что в перспективе грозит обернуться депрессией, диабетом и прочими неприятностями. Исполнительный директор Netflix не постеснялся заявить, что главным соперником компании является сон пользователя.
- Ученые из Стенфордского университета выявили корреляцию между ухудшением памяти и одновременным просмотром видео и листанием ленты новостей.
Нейродегенеративным расстройствам требуются десятки лет, чтобы проявить всю мощь. Но результаты проведенных исследований наталкивают на пессимистичные мысли.
Иллюстрация из серии фотографий Донны Стивенс «Idiot Box» — о влиянии технологий (гаджетов, телевидения) на развитие подрастающего поколения. Автор фотографировала детей в возрасте 3-4 лет, пока они смотрели телевизор.
Создатели алгоритмов соцсетей используют слабые места человеческого мозга. Случайно или намеренно, но они это делают. Как нам жить с этим? Быть ответственным за свое время и внимание, или перекладывать ответственность на разработчиков соцсетей. Я не призываю сносить все аккаунты, но предлагаю подходить к их использованию осознанно. Ведь «все — яд, все — лекарство. И то, и другое определяет доза».
Кстати, об осознанном тайм менеджменте, оптимизации рабочих процессов, управлении людьми и собой я пишу в телеграм-канале SadButTrue. Подписывайтесь.
Комментарии:
Лестные отзывы от клинта в интернете невозможно переоценить. Если вы владелец малого бизнеса и только разpaбатываете и внедряете свою маркетинговую стратегию, книга «По рекомендации» будет вам полезной...
01 04 2026 9:19:30
Как без проблем пересылать данные в Google Покупки....
31 03 2026 14:33:16
О феномене Баадера-Майнхофа — как на самом деле работают системы баннерной рекламы в интернете...
30 03 2026 18:58:36
Иногда даже замена блока с промокодом или обновление хедера и футера способны освежить рассылки и принести продажи, заявки, повысить лояльность клиентов. Узнать больше!...
29 03 2026 13:50:54
Настраиваем автоматическое получение отчетов по потерянным конверсиям для оптимизации рекламных кампаний....
28 03 2026 4:19:52
В Twitter удобно собрать список потенциальных клиентов, чтобы время от времени посматривать за их новостями...
27 03 2026 8:31:11
Простые пошаговые советы о том, как самому сделать верстку шаблона Wordpress. От вас не требуется знание PHP, но хорошо если вы владеете Photoshop и CSS для создания дизайна. Узнать больше!...
26 03 2026 16:47:43
Лучшие фишки продвижения мобильных приложений в адаптированном переводе отчета Branch.io...
25 03 2026 13:31:21
Примеры креативного авторского стиля копирайтеров, которые старались обыграть УТП продукта, услуги, стремились необычно подать обычное. Узнать больше!...
24 03 2026 16:44:53
После нехитрых манипуляций с текстом вторая строка оказывается в заголовке....
23 03 2026 10:18:24
Образец чек-листа по созданию форм заказа на сайте интернет-магазина...
22 03 2026 1:10:16
После обновления мессенджера появился нужный инструмент...
21 03 2026 15:50:48
Эти советы будут полезны вебмастерам, которые хотят сделать шаблон сайта самостоятельно...
20 03 2026 13:36:49
Субъективный рейтинг новых функций мессенджера от Head of Telegram Network в Netpeak....
19 03 2026 2:58:42
Наш обзор кинофильма «Социальная сеть» про Facebook и Марка Цукерберга....
18 03 2026 11:19:42
Каким образом бизнес-модель маркетплейса может помочь увеличить трафик интернет-магазина в целом....
17 03 2026 4:59:38
Образец товарного фида можно использовать при запуске динамических объявлений в поисковой сети Яндекса и Google, в кампаниях со смарт-баннерами в Яндекс.Директ, в динамических медийных кампаниях Google Рекламы, в товарной рекламе — с помощью Google Merchant Center....
16 03 2026 0:33:54
Большой проект Джима Коллинза и его комaнды. Одна из лучших книг в нашей библиотеке. Всем рекомендуется к прочтению!...
15 03 2026 19:34:15
Профессиональный уровень SEO-специалиста в штатных комaндах редко определяется конкретной категорией (Junior, Midle, Senior). Но большинство считает себя мидлами. Узнать больше!...
14 03 2026 16:13:45
Как METRO Cash & Carry Украина нашла индивидуальный подход к 1 000 000 клиентов....
13 03 2026 4:10:50
Сервисы для сбора поисковых фраз позволяют регулярно расширять семантическое ядро, обеспечивая сайту высокую видимость и увеличение трафика по тематическим запросам...
12 03 2026 15:12:57
Мы хотим купить комaнду с компетенциями в сфере медиабаинга, чтобы объединить силы для развития онлайн-рынка...
11 03 2026 0:30:53
Исследование Ringostat о самых востребованных CRM-системах в США...
10 03 2026 3:12:59
Используйте эти данные в составлении медиапланов. Зная стоимость клика в тематике или регионе, коэффициент конверсии на сайте, вы можете оценить объем инвестиций в рекламу и прогнозировать стоимость конверсии. Читать дальше!...
09 03 2026 8:59:11
Как и зачем отслеживать конверсии с тегом Google Рекламы...
08 03 2026 21:24:17
Понятная инструкция для SMM-специалистов для тех, кто экспериментирует с настройками аудиторий в рекламных кампаниях. Вы увидите, как настраивать ремаркетинг на примере Facebook. Существует 10 типов индивидуализированных аудиторий в Facebook, разберем три...
07 03 2026 0:48:23
Гениальный математик создал систему, которая вполне может конкурировать с Google — Wolfram|Alpha. Или нет? Это не поисковик, тогда при чем здесь Гугл и теория вычислимости?...
06 03 2026 19:47:50
Реклама будет не настолько персонализирована, как сейчас....
05 03 2026 16:56:21
Твиттереть нужно правильно. Интересная аналитики и планирование твитов по времени...
04 03 2026 10:51:11
Идеи, достойные распространения. Какие доклады TED Talks повлияли на нетпиковцев....
03 03 2026 0:16:54
зеркальные нейроны и сознание. как они влияют на наше поведение?...
02 03 2026 21:47:18
Блиц-инструкция и рекомендации по созданию эффективных описаний для мобильных приложений...
01 03 2026 21:24:35
База самых распространенных CMS и модулей для их SEO-оптимизации....
28 02 2026 22:21:19
ПриватБанк, АТБ и ДТЭК — эти бренды уже создали свои образовательные центры. Узнайте больше о том, как компании обучают своих сотрудников у нас и за рубежом. Читать дальше!...
27 02 2026 19:17:11
Как подготовиться и сделать из интервью полноценную историю, которая будет интересна аудитории...
26 02 2026 0:50:43
Быстрые ссылки и другие советы на тему того, как эффективно работать в Директ Коммaндере....
25 02 2026 11:27:17
Хасан Исламов о развитии Chocofamily, крупнейшего интернет-холдинга Казахстана....
24 02 2026 22:38:16
Инструкция для новичков по одновременной работе с кампаниями, а также объявлениями и группами в Яндекс.Директ...
23 02 2026 0:57:46
Информация для SEO- и PPC-специалистов, маркетологов и предпринимателей малого бизнеса...
22 02 2026 18:31:16
Идеи для интернет-маркетологов, как получить дополнительные каналы трафика и сделать заметным сниппет в поисковой выдаче....
21 02 2026 17:25:44
Проверка позиций: бесценный онлайн софт для SEO-специалистов :)...
20 02 2026 17:24:49
Оставить заявку на горячей линии МОЗ — это только вершина айсберга. Необходимо провести опрос среди сотрудников компании. И не один. А ещё подготовить несколько помещений для вакцинации и отдыха. Узнать больше!...
19 02 2026 6:38:14
Мнение Сергея Петренко, CEO компании Odesseya....
18 02 2026 23:36:51
Правильное продвижение сайта и нестандартные предложения по привлечению трафика...
17 02 2026 4:18:48
Настройка пикселя TikTok — короткий и понятный мануал. Устанавливаем пиксель вручную: вставка кода на сайт и интеграция через Install pixel code by 3rd party tool. Читать дальше....
16 02 2026 3:23:42
Как GTM помогает настроить расширенную электронную торговлю (enhanced ecommerce)....
15 02 2026 23:46:54
Попасть в топ 3 — ваш предел мечтаний? Почему и когда это не принесет ожидаемых результатов, плюс другие не актуальные убеждения о PPC. Узнать больше!...
14 02 2026 20:42:50
Бренды поделились инсайтами на ДиВи Конф — фишки от MEGOGO, Google, TikTok, Banda, McCann, I am IDEA, AIR Brands, Rocket и Фокстрот...
13 02 2026 16:31:36
Плейсменты, требования, запоминаемость...
12 02 2026 14:38:22
Правила, требования, особенности. А ещё примеры, которые помогут создать правильную, с точки зрения поисковиков, рекламу. Читать!...
11 02 2026 8:59:41
Еще:
понять и запомнить -1 :: понять и запомнить -2 :: понять и запомнить -3 :: понять и запомнить -4 :: понять и запомнить -5 :: понять и запомнить -6 :: понять и запомнить -7 ::
